Fitness

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Trampolin springen – Wohltat für Körper und Seele

Man braucht eine gute Körperbeherrschung, eine sichere Balance und auch ein wenig Mut. Wer sein Herz in die Hand nimmt und es langsam angehen lässt, der hat im Trampolin springen einen Sport gefunden, der nicht nur Spaß macht, sondern auch sehr gesund ist. Welchen positiven Einfluss das Trampolin springen auf […]

Joggen im Winter – was sollte beachtet werden?

Viele sind mit dem guten Vorsatz ins neue Jahr gegangen, endlich mehr Sport zu treiben. Joggen steht bei den Sportarten nach wie vor hoch im Kurs, denn Joggen kann man praktisch überall, es kostet kaum Geld und es ist zudem auch noch gesund. Besonders diejenigen, die in der Weihnachtszeit ein […]

Für jedes Alter die richtige Sportart

Sport ist gesund, durch Sport werden viele Kalorien verbrannt und Sport kann dabei helfen, bis in hohe Alter gesund und fit zu bleiben. Aber nicht jede Sportart kommt auch für jedes Alter infrage und wer aktiv Sport treiben will, der sollte sich immer eine Sportart aussuchen, die zum Alter passt. […]