Schlaf

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Zu viel Lärm durch die falsche Akustik?

Zu viel Lärm durch die falsche Akustik?

Das moderne Zeitalter ist schnelllebig und vor allen Dingen sehr laut. Es sind Unmengen von Geräuschen, die Tag für Tag das menschliche Ohr erreichen und viele dieser Geräusche machen auf Dauer krank. Jeder Mensch empfindet Lärm anders. Die einen hören bewusst und nehmen damit die vielfältigen Geräusche sehr stark wahr. […]

Ständig müde? Diese Lebensmittel helfen dabei, wach zu bleiben

Der Sommer geht und mit ihm gehen auch die langen hellen Tage. Mit dem Herbst kommen die kurzen Tage und das Aufstehen am Morgen findet vielfach im Dunkeln statt. Da fällt es schwer, die Augen offen zu halten und den ganzen Tag über wach zu bleiben. Viele Menschen steuern mit […]

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Ohne Angst zum Zahnarzt

Allein der Gedanke zum Zahnarzt gehen zu müssen, sorgt bei vielen Menschen für Herzrasen und Schweißausbrüche, sie haben panische Angst vor Bohrer und Zange und leiden lieber unter Zahnschmerzen, als zum Zahnarzt zu gehen. Viele lassen nur das Nötigste machen, um die Schmerzen wieder loszuwerden oder um wieder einigermaßen essen […]

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Die richtigen Farben für ein schönes Zuhause

Immer wenn es ums Einrichten geht, dann verlässt viele Menschen der Mut, wenn sie das Wort Farbe hören. Mit Farben die Wände gestalten kommt nicht infrage und man beschränkt sich gerne auf weiße Wände, die neutral sind und an denen jedes Bild und jedes Poster immer gut aussieht. Dabei kann […]

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Pastell – die zarten Farben für den Frühling

Der Frühling ist nicht mehr allzu weit entfernt und mit dem Frühling kommt auch wieder die Zeit der zarten Pastellfarben. Viele wollen nach einem langen Winter den Frühling ins Haus holen, und wer jetzt überlegt, wie die Wände gestrichen werden können, der kommt an Pastellfarben einfach nicht vorbei. Auch wenn […]

Seitenschläferkissen – für einen erholsamen Schlaf

Bekanntlich schläft man so wie man sich bettet, und jeder hat andere Schlafgewohnheiten. Die einen schlafen am liebsten auf dem Rücken, andere bevorzugen die Bauchlage, die meisten Menschen, rund 60 %, schlafen aber auf der Seite und schlafen so besonders gesund. Wer auf der Seite schläft, der verbessert seine Atmung […]