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    Zu dieser Jahreszeit gibt es Wochenenden, da wird es einfach nicht richtig hell. Die Sonne versteckt sich hinter grauen Wolken, draußen ist es nass und kalt. Man möchte am liebsten den ganzen Tag im kuscheligen, warmen Bett verbringen. Dabei ist es gerade jetzt wichtig seinen inneren Schweinehund zu besiegen. Ein Spaziergang an der frische Luft stärkt das Immunsystem und kann dem November Blues entgegenwirken, denn Licht und Bewegung kommt der Psyche zu Gute. Wir müssen uns auch ...

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