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  • November Blues

    Zu dieser Jahreszeit gibt es Wochenenden, da wird es einfach nicht richtig hell. Die Sonne versteckt sich hinter grauen Wolken, draußen ist es nass und kalt. Man möchte am liebsten den ganzen Tag im kuscheligen, warmen Bett verbringen. Dabei ist es gerade jetzt wichtig seinen inneren Schweinehund zu besiegen. Ein Spaziergang an der frische Luft stärkt das Immunsystem und kann dem November Blues entgegenwirken, denn Licht und Bewegung kommt der Psyche zu Gute. Wir müssen uns auch ...

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  • Ohne Angst zum Zahnarzt

    Allein der Gedanke zum Zahnarzt gehen zu müssen, sorgt bei vielen Menschen für Herzrasen und Schweißausbrüche, sie haben panische Angst vor Bohrer und Zange und leiden lieber unter Zahnschmerzen, als zum Zahnarzt zu gehen. Viele lassen nur das Nötigste machen, um die Schmerzen wieder loszuwerden oder um wieder einigermaßen essen zu können, notwendige Folgetermine werden dann nicht mehr wahrgenommen. Schlechte Zähne können ins schnell ins soziale Abseits führen, denn wer aufgrund seiner schlechten Zähne nicht ...

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